Góra wzywa!

Zwróćcie uwagę na zasady bezpieczeństwa pozwalające na bezwypadkową jazdę na nartach i zabawę na sankach.

Przygotujcie odpowiedni sprzęt

• Przed każdym sezonem narty i wiązania należy sprawdzać u specjalisty.
• Kask na głowę! Kto ma mózg, musi go chronić. Wypadki, w których dochodzi do uszkodzeń głowy zdarzają się nie tylko podczas jazdy na nartach, ale także na sankach.
• Co jest dobre dla dzieci, nie może być złe dla dorosłych. Dorośli narciarze i snowboardziście są tak samo narażeni na wypadki jak dzieci. Bądźcie przykładem i także noście kask na stoku.

Na stoku

• Podnieście temperaturę ciała, gdyż rozgrzane mięśnie szybciej reagują i można dzięki temu uniknąć wielu uszkodzeń ścięgien i stawów.
• Poćwiczcie z waszymi dziećmi w formie zabawy np. robiąc pajacyki lub rzucając się śnieżkami. To jest zabawne i rozgrzewa mięśnie.
• Ponieważ efekt rozgrzewki szybko mija po długim siedzeniu lub staniu, powinno się ją wykonać bezpośrednio po wjeździe wyciągiem na górę.
• Róbcie regularne przerwy. Statystyki wykazują duży związek między pojawianiem się oznak zmęczenia jak np. zmniejszona koncentracja a częstym występowaniem wypadków.

Można uniknąć także wypadków przestrzegając kilku reguł na stoku:

• Przed rozpoczęciem zjazdu popatrz najpierw w górę stoku.
• Nie myl stoku z trasą slalomową.
• Nie zjeżdżaj z zabezpieczonej trasy.
• Nie zatrzymuj się w źle widocznych miejscach.
• Ustąp pierwszeństwa wolniej jeżdżącym narciarzom.
• Zakładaj, ścigaj narty lub przerwy rób tylko na brzegach stoków.
• Nie pij alkoholu (zmniejsza zdolność reagowania i wpływa na znaczne przecenianie swoich umiejętności).

Pozostałe zasady bezpieczeństwa dotyczące tego i innych tematów znajdziesz na: www.optimal-versichert.net