Der Berg ruft!

Bitte beachtet vorher einige Sicherheitstipps, für ein unfallfreies Ski- und Rodelvergnügen:

Achtet auf die richtige Ausrüstung

• Vor jeder Saison solltet Ihr Ski und Bindung von einem Fachmann kontrollieren lassen
• Helm auf! Wer Hirn hat, schützt es. Nicht nur beim Skifahren, gerade auch beim Rodeln passieren viele Unfälle, bei denen der Kopf betroffen ist.
• Was für Kinder gut ist, kann für Erwachsene nicht schlecht sein. Erwachsene Skifahrer und Snowboarder sind genauso unfallgefährdet wie Kinder. Seid ein Vorbild und tragt auch Ihr einen Helm auf der Piste.

Auf der Piste

• Bringt Euch auf Betriebstemperatur, denn bei einem aufgewärmten Körper reagiert die Muskulatur schneller und so kann vielen Verletzungen an Bändern und Gelenken vorgebeugt werden.
• Macht mit Euren Kindern spielerische Übungen, wie z.B. einen Hampelmann oder auch eine Schneeballschlacht. Das macht allen Spaß und wärmt den Körper auf
• Da der Aufwärm-Effekt nach längerem Sitzen oder Stehen schnell wieder verloren geht, solltet Ihr die Aufwärmübungen erst nach der Liftfahrt machen
• Macht regelmäßige Pausen. Unfallstatistiken weisen einen großen Zusammenhang zwischen Ermüdungserscheinungen wie z.B. Konzentrationsschwäche und einer vermehrten Unfallhäufung auf.

Unfälle könnt Ihr auch vermeiden, wenn Ihr ein paar Pistenregeln beachtet:

• Schaut vor dem Losfahren immer nach oben
• Verwechselt die Hänge nicht mit einer Rennstrecke
• Verlasst die gesicherten Pisten nicht
• Bleibt nicht an unübersichtlichen Stellen stehen
• Gebt langsameren Skifahrern den Vorrang
• Nur am Rand der Piste auf- oder absteigen, bzw. eine Pause einlegen
• Trinkt keinen Alkohol (er verringert die Reaktionsfähigkeit und führt zu grober Selbstüberschätzung)

Weitere Sicherheitstipps zu diesem und auch zu anderen Themen findet Ihr  unter: www.optimal-versichert.net